如何目测距离、高度
估算距离的方法：伸直手臂，竖起大拇指 ，闭上左眼 ，用右眼观察，使大拇指 、目标和右眼形成一条直线。接着闭上右眼 ，睁开左眼 ，记住左眼看到的拇指延长线与目标右侧的交点 。根据这个交点与目标的距离，估算出实际距离 ，并乘以10 ，即可得到你与目标的大致距离 。
目测距离：向前伸直手臂竖起拇指，闭上左眼 ，右眼 、拇指、目标形成直线 ，闭上右眼，睁开左眼 ，此时记住左眼 、拇指延长直线目标右侧那一点 ，目测那一点与目标的距离并乘以10，即你到目标的大概距离。目测高度：竖起大拇指 。
量一下飞机到地平线有几个拇指的角度，拿你记住的正弦值乘以刚刚得到的距离 ，就是高度 。
距离的目测方法：比较法和判断法。比较法是将要测的距离与已知距离相比较 。判断法是根据目标清晰程度来判定距离 。 使用臂长尺测量距离：臂长尺是一种刻有分划的铅笔或木条 ，每个分划表示臂长的百分之一。通过观测目标的分划数，结合目标大小 ，可以计算出距离 。
目测距离 ，就是根据视力 、目标清晰程度和实践经验来判定距离 。目测距离的基本方法有比较法和判断法。（l）比较法 。就是把要测距离与某段已知距离（如电线杆距离、已测距离或自己熟悉的100米 、200米 、500米……等基本距离）相比较以求出距离 。也可将要测的距离折半或分成若干段，分段比较 ，推算全长。
目测距离的本领主要靠亲身实践。参考表中的数据 ，可以作为参考 。不同距离下物体的清晰程度如下：100米：人脸特征、手关节 、步兵火器外部零件 。150-170米：衣服的纽扣 、水壶、装备的细小部分。200米：房顶上的瓦片 、树叶 、铁丝 。
手指目测距离法口诀
大拇指测距法——此法基于直角三角形的原理进行距离估算 。假设你与目标物相距N米，要测量你到目标物的实际距离： 步骤一：水平举起你的右手臂 ，握拳并竖起大拇指。 步骤二：用你的右眼（或左眼闭上）将大拇指的左侧与目标物对齐 ，使之处于同一直线上 。
估算这段距离（这个也可以测量），将这个距离×10 ，得数就是我们距离目标物的约略距离 。
首先 ，士兵需要站立，伸出右手，将大拇指与其他手指垂直 ，形成直角。 闭上左眼 ，用右眼观察目标，确保右眼、大拇指和目标形成一条直线 。 接着 ，闭上右眼 ，睁开左眼，观察大拇指延长线与目标右侧交点 。 记住左眼看到的这个交点 ，它与目标的距离大约是你的手指测得的10倍。
使用手指目测距离通常指的是跳眼法 ，具体方法如下：基本原理：根据两瞳孔的间隔约为自己臂长的十分之一，将实地物体宽度乘以10 ，即可得到站立点至目标的距离 。测量方法：将臂向前伸直 ，竖起拇指 。闭左眼，使右眼视线沿拇指一侧对准目标左侧 ，头和手保持不动。
目测距离怎么计算?
1、这样 ，我们就可以得到计算距离的公式：距离 = 高度（间隔）× 100 / 分划数。例如，如果测得前方电话线杆的一个间隔约为5个分划，而我们知道电话线杆的间隔通常是50米 ，那么到电线杆的距离就是：50 / 5 × 100 = 1000米 。
2 、距离=前进（或后退）距离×小分划 /（大分划-小分划） 。例如 ，某工兵部队，为了完成架桥任务 ，先派出侦察员测量河宽 ，这个侦察员先在河岸用臂长尺测得河对岸两地物的间隔为8个分划，然后照直后退30米处又测得该两地物的间隔是5个分划。
3 、AB：AD=BC：ED AB=（BC*AD）/ED 这里的ED是眼睛的距离 定值 AD是手臂长度 定值 BC是交换眼睛后的物体偏移距离 ，估算. 。 （如图1）目视估算距离：方法一：伸直右手手臂 ，竖起拇指放在右眼正前方位置 。
4、利用公式“河宽 = 前进距离 × 小分划 / ”进行计算，其中“河宽”可替换为待测距离 ，“前进距离 ”为两次观测位置之间的距离差 ，“大分划 ”和“小分划”分别为两次观测时目标物体所占的分划数。例如，在河岸先测得8个分划 ，后退30米处测得5个分划 ，则河宽为50米 。
5 、观察者应面向测量目标，将右手大拇指伸出，置于两眼之间 。接着 ，闭上左眼 ，用右眼通过大拇指一侧对准目标物体。然后，打开左眼 ，通过大拇指同一侧观察目标物体 。此时 ，记住左眼视线对准的物体 。最后，计算出该物体与测量目标之间的实际距离。将该距离乘以10 ，得到的结果即为目标的目测距离 。
高手教我如何目测距离!
目测物体距离的方法是观察物体的清晰程度 。物体距离近时 ，视觉清晰；距离远时，视觉模糊。不同物体的形状有规律 ，其清晰程度也不同。通过观察和体会 ，可以目测出物体的距离 。例如，一个人从远处走来 ，2000米时只是一个黑点；1000米时 ，身体上下一般粗；500米时，能分辨出头 、肩和四肢；200米时，能分辨出面孔、衣服颜色和装具 。
楼主所说用手臂测量距离的方法 ，就是军队里进行野外简易测距方法中的跳眼法。跳眼法是根据两瞳孔的间隔约为自己臂长的十分之一 ，将测得实地物体的宽度乘以10，就得出了站立点至目标的距离 。
你可以试试 ，比如人看很近的东西 ，就是对眼 。人靠两个瞳孔之间的角度来判断距离的。如果楼主还不明白，可以这样想 ，光是延直线传播的 ，一个点可以发出无数条光线，这些光线是散发的 ，其中有两条进入人的眼睛 ，而这两条的反向延长线，一定集中到一点 。完全自己手打 ，不明白再补充 。
这是某位高手的答案。我借用一下 。讲得清楚而且全面 。目视估算距离：方法一：伸直右手手臂 ，竖起拇指放在眉心位置。先闭一只眼睛，对拇指内侧看到事物做出记录，然后闭上另一只眼睛 ，看同样的右手大拇指内侧 ，在目标区域的大致位置 。估算两眼间目视的目标区域大致距离 。
当分道线延长线与挡风左下角距离10cm左右，这时车辆距离左侧车道基本在50-60cm左右 ，同样如果左侧是交通隔离护栏或者是路牙都是通过这样来判断。因为驾驶员位置在车辆的左侧 ，所以在观察右侧距离时，如果按照左侧的方法 ，那么左侧肯定会压线了。
这里介绍一种最简单的测量距离的原理 ，与你的题目有点相像 。见图 设人的两只眼睛的中心距离为b，一只手平伸长距离眼睛为a ，竖起一根手指头 ，分别用左眼和右眼看手指与目测距离边上的一个点，然后估计这两点之间的水平距离A ，计算L=A×a/b 这就是相似三角形原理 。
用大拇指怎么目测距离
“大拇指测距法 ”是利用直角三角函数原理 ，通过视觉差异估算距离的方法，具体操作步骤如下：水平端臂立拇指：将右手臂完全伸直，与身体保持约90度垂直 ，右手握拳并竖起大拇指 ，确保拇指与目标物处于同一水平高度。右眼对齐目标：闭上左眼，仅用右眼观察 ，调整身体位置或头部角度 ，使大拇指的左侧边缘与目标物的最左侧边缘完全重合，形成一条直线 。
使用大拇指目测距离的方法主要有两种：方法一：利用手臂和拇指形成视线夹角进行估算 基本动作：首先 ，向前伸直你的手臂并竖起大拇指 。然后 ，闭上左眼，用右眼观察 ，使右眼 、拇指和目标形成一条直线。切换视线：接着 ，闭上右眼，睁开左眼 。此时 ，你会注意到左眼看到的拇指延长线会在目标右侧形成一点 。
大拇指测距法——此法基于直角三角形的原理进行距离估算。假设你与目标物相距N米 ，要测量你到目标物的实际距离： 步骤一：水平举起你的右手臂，握拳并竖起大拇指 。 步骤二：用你的右眼（或左眼闭上）将大拇指的左侧与目标物对齐，使之处于同一直线上 。
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文章不错《目测距离的方法图解(大拇指目测距离口诀)》内容很有帮助